Yoga Taoista

Viata prin Miscare

Ceea ce da viata si pune totul in miscare este asa numitul QI!

Qi este energia vietii sau energia vitala. Inteleptul taoist Zhuang Zi spunea: „Viata exista pentru ca […]

Ce este Yoga Taoista?

Denumirea “Yoga Taoista” este titlul traducerii dupa un tratat de Neidan (alchimie interna taoista) numit “Xing Ming Fa Jue Ming Zhi” (“secretele unificarii”). Autorul acestei carti este […]

Ce sunt meridianele din Medicina Traditionala Chineza?

Medicina Traditionala Chineza descrie 12 meridiane principale si 8 meridiane extraordinare.
Cele 12 meridiane principale formeaza un complex de trasee si circuite energetice, in conexiune cu  organele […]

Etapele in practica Yoga Taoista

Cele trei etape principale in practica Yoga Taoista sunt:

Aranjarea corpului – invatam cum sa dobandim un corp caracterizat de suplete, flexibilitate, forta, echilibru si relaxare.  Primul […]

Forme de exersare in Yoga Taoista

Formele intaririi sanatatii – cuprind exercitii de intindere a corpului cu grad redus de dificultate. Reprezinta  primul nivel in deschiderea meridianelor.
Formele cultivarii tineretii – cuprind exercitii […]

Beneficii YOGA Taoista

Corecteaza postura coloanei vertebrale – se indrepta zona lombara si cea cervicala, se relaxeaza umerii si pieptul, astfel respiratia devine mai profunda.

Intareste musculature spatelui si a abdomenului, […]

Orice realizare presupune parcurgerea a trei etape!

In traditia chineza se vorbeste despre trei pasi de baza intr-o practica:

   HUI – a putea
   DUI – corect
   MIAO – minunat

Aceasta insemana ca mai intai […]