Daca te-ai decis sa incepi o practica de transformare feminina trebuie sa stii ca aceasta presupune parcurgerea a trei etape principale: stoparea, activarea si transformarea.

In fapt, aceste trei etape se intrepatrund si nu se separa niciodata.

Stoparea incepe atunci cand schimbam in bine stilul de viata. Ea presupune a impiedica acel consum care atunci cand devine exagerat apar si primele semne ale degradarii – alimentatie nesanatoasa/somn insuficient/ stress, etc.

Activarea este etapa cea mai importanta, definitorie pentru o schimbare reala. Ea se refera la practica propriu-zisa, la un anumit tip de exersare a corpului si a interiorului. Activarea este caracterizata de actiune/ de modelare.

Primele rezultate ale stoparii si activarii sunt in legatura cu sanatatea, regenerarea si infrumusetarea.

Transformarea este etapa care are loc de la sine cand procesul activarii a atins un anumit prag.

Transformarea este in sine un rezultat, este o reglare, un echilibru, o traire a unitatii la nivel de ganduri, idei, concepte pana la Constiinta de Sine.