Programa Cursului – Tai Chi si Wushu pentru Copii

Programa Cursului – Tai Chi si Wushu pentru Copii

La antrenamentele Wushu-KungFu exersam urmatoarele miscari de baza:

  • exercitii pentru incalzirea articulatiilor
  • lovituri de picior, de pumn si de cot
  • deplasari specifice Wushu-Kungfu
  • exercitii de flexibilitate
  • miscari de baza din Tai Chi Chuan
  • Secventa de baza Wushu Kung Fu (Wu Bu Quan)
  • jocuri libere (aplicatii practice ale formelor de baza)

In programa Wudang Kungfu se studiaza:

  • Secvente cu mana libera
  1. Boxul Abilitatii Misterioase (Xuan Gong Quan)
  2. Boxul invingerii Tigrului (Fu Hu Quan)
  3. Boxul Dragonului (Long Hua Quan)
  • Secvente cu arme traditionale:
  1. Sabia Dragonului (Long Hua Jian)
  2. Evantaiul (Shan)
  3. Palosul (Xuan Gong Dao)
  4. Biciul Taoist (Fu Chen)