Exersam articulatiile si coloana vertebrala cu dinamism!

O ultima si noua provocare in exersarea corpului – sa gasim relaxarea si intr-un ritm mai rapid!

Inveti o succesiune de miscari ce exerseaza ritmic articulatiile, relaxand in mod activ intregul corp.

Caracteristica principala: relaxarea generala a corpului, unitatea si armonia in miscare, trecand de la ritmul lent si continuu( yin) la ritmul rapid si continuu, (yang).