“Formele Intaririi Sanatatii” reprezinta o succesiune de miscari accesibile oricui, ce ne pun in legatura cu toate segmentele corpului exersand articulatiile, muschii si tendoanele.

Principalele beneficii sunt:

  • aranjarea corpului, postura corecta a coloanei
  • coordonarea corpului in miscare
  • cresterea flexibilitatii articulatiilor

Aranjarea corecta a articulatiilor si a coloanei vertebrale reprezinta primul pas catre echilibrul psiho-emotional.